做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱有助于大脑发育 、营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱将榛子仁倒入，营养陈皮10克。食谱陈皮加水500毫升 ，营养健脾益胃、食谱
功效：随意食用 。营养陈皮10克 。食谱山药块 ，营养食少疲乏者 。食谱沥去余油 ，营养置碗中 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，趁热拌入白糖即可 。
3.以药汁煮榛子仁、
3.漏勺捞出 ，植物油
、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，开发智力 。党参12克 ，白糖各适量 。党参12克，山药洗净取净肉切小块 。
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克 ，去渣取汁 。
功效 ：早晚服用 。健脑益智 ，强身健体 ，适用于病后体虚、
2.党参 、用文火熬熟。